2017年，她對一位電台主持人的性騷擾行為提起訴訟，以示反擊。

台灣半導體產業在疫情期間出口量暴增，在2022年創下近七年來出口總值新高，最大的出口市場就在中國，佔比近六成，遠高於美國市場。經濟部長王美花起初表示，四家公司參與的部分無涉半導體技術，引發議論

顯而易見的是：不管今後中美關係如何發展，美國在針對中國的競爭領域均無法鬆懈或掉以輕心。此種熱忱、堅守與長期積累的勤勞智慧，再加上對英國託管時期所建的制度沿用、以及來自美國的持續資助等，使得以色列即使面對阿拉伯世界的屢次衝擊，也把自己的國土迅速建設成為一個鬱鬱蔥蔥、充滿生機、科技發達的繁榮國家。但另一方面，在巴勒斯坦人特別是加薩居民看來，這卻是充滿屈辱與歧視的囚禁之牆。此因種種歷史原因造成的「現代性」因素的貧乏與弱勢，再加上阿拉伯族群的各自利益考量，不僅使得巴勒斯坦錯失立即建國的良機，也使得巴勒斯坦平民在長期動蕩之中，並未尋得全面有效的一致支持。即使聯合國1947年經由「181決議」所准予的地帶，不乏大量沙漠地區，以色列人也將其堪當黃金一般精心對待。

文：呂恆君（Dr. Hangkun Strian，德國漢學家，在柏林洪堡大學亞非研究所獲得哲學博士學位。」 各國微妙立場 2012年，筆者初次訪問英國牛津之時，隨即目睹了巴勒斯坦裔精英學子們針對以色列的抗議示威。雖然熱量稍高，但其含豐富魚油，可適量食用。

燙青菜上不要加肉燥，以免攝取過多油脂。高敏敏營養師也提醒，雖然上班族三餐在外難以避免，建議飲食內容仍以「原型食物」為基底，內容以白肉、魚肉、蔬果、乳製品、豆類與堅果類為主，避免加工或油炸物，不僅可確保營養均衡，亦有維持身材、避免肥胖的效果。牛肉麵店 主食：麵條 蛋白質：清燉牛肉 配菜：涼拌小黃瓜 飲品／湯：清燉湯底 用餐原則： 建議以清燉湯底為主，少選擇番茄及紅燒口味。搭配無糖茶更有助於去油解膩，避免含糖飲料。

速食店 主食：嫩煎雞腿堡 蛋白質：加蛋 配菜：和風沙拉 飲品／湯：鮮奶 用餐原則： 建議以煎雞腿的漢堡為主，少選擇炸雞或含油炸品的漢堡。配餐以沙拉及鮮奶為主，取代高熱量的薯條及含糖飲料。

火鍋湯底沒喝完就不要再喝，避免體內鈉含量超標。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。可選擇配料較多元的花壽司，通常花壽司含有蔬菜食材，可以吃到較多營養湯品以紫菜蛋花湯、蔬菜湯為主。

肉品可選擇牛腱肉或牛筋，熱量較高的牛腩及牛雜偶爾嚐鮮即可。文：潮健康編輯部 近日「茶碗蒸」話題延燒，不少民眾好奇含有雞蛋、雞肉與毛豆等優質蛋白質的茶碗蒸，是否可作為外食族飲食控制的選項？高敏敏營養師於社群貼文指出，上班族「餐餐當老外」，往往無法攝取足夠且均衡的營養。把握先吃菜、再吃肉、再配飯的順序，搭配細嚼慢嚥可減緩血糖上升。燙青菜上不要加肉燥，以免攝取過多油脂。

麵店 主食：陽春湯麵 蛋白質：涼拌豆腐 配菜：海帶 飲品／湯：無糖紅茶 用餐原則： 麵食以清淡的陽春湯麵為主，少選擇鈉含量高的乾麵、炸醬麵。若對於飲食內容有所疑問，應諮詢醫師或營養師的建議。

可選擇配料較多元的花壽司，通常花壽司含有蔬菜食材，可以吃到較多營養。有控醣需求者可以減少白飯的量、增加蔬菜纖維的攝取，讓飲食更健康。

避免焦糖、炙燒類壽司，因其除了精製糖之外，也會添加美乃滋等加工品。高敏敏營養師也提醒，雖然上班族三餐在外難以避免，建議飲食內容仍以「原型食物」為基底，內容以白肉、魚肉、蔬果、乳製品、豆類與堅果類為主，避免加工或油炸物，不僅可確保營養均衡，亦有維持身材、避免肥胖的效果。立刻點擊免費加入會員。速食店 主食：嫩煎雞腿堡 蛋白質：加蛋 配菜：和風沙拉 飲品／湯：鮮奶 用餐原則： 建議以煎雞腿的漢堡為主，少選擇炸雞或含油炸品的漢堡。麵條以粗麵為優先，除了能獲得較高的飽足感，相較於細麵也更有嚼勁、吸收油脂也較少。配料可以選擇低脂海鮮、雞肉、豬肉等，少選擇五花肉。

否則會使原本只有100卡不到的沙拉，提升至2－3倍的熱量。火鍋湯底沒喝完就不要再喝，避免體內鈉含量超標。

配餐以沙拉及鮮奶為主，取代高熱量的薯條及含糖飲料。如有減重需求者，茶碗蒸可作為嘴饞時的點心，是外食族飲食控制的一大利器。

搭配無糖茶更有助於去油解膩，避免含糖飲料。便當店 主食：糙米飯 蛋白質：滷雞腿 配菜：三格便當菜 飲品／湯：紫菜湯 用餐原則： 建議以「蒸、煮、滷、烤」的食材作為主要選擇。

而茶碗蒸總體熱量約90-150卡，確實為高蛋白且低熱量的食品之一。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。牛肉麵店 主食：麵條 蛋白質：清燉牛肉 配菜：涼拌小黃瓜 飲品／湯：清燉湯底 用餐原則： 建議以清燉湯底為主，少選擇番茄及紅燒口味。雖然熱量稍高，但其含豐富魚油，可適量食用。

茶碗蒸為高蛋白、低熱量的飲食來源，可以增加飽足感。沙拉要注意以和風醬、橄欖油為主，少選擇凱薩醬及美乃滋。

以昆布湯底為優先，少選擇麻辣鍋、泡菜鍋等。主食可以換成烏龍麵和冬粉，熱量較低也有飽足感

他們希望透過這些行動提醒民眾我們正深陷氣候危機中，若人類不採取行動減緩氣候變遷，以後的地球上也不會有人類藝術的存在。立刻點擊免費加入會員。

對名畫潑漆、番茄湯或膠水是否會造成反效果，仍然需要更深入的調查與研究。氣候變遷倡議者應深耕由下而上的「草根運動」（grassroots activism），建立完善的組織，引導與鼓勵人民採取相關行動，才能真正提高影響的時間與人群數量。美國華盛頓大學環境社會學教授Dylan Bugden有關社會抗爭的研究顯示，多數民眾更容易響應和平、非暴力的倡議行動。為何環境倡議者都朝藝術畫作下手？ 這些氣候倡議團體認為，「藝術」應是了解我們生活的世界的管道，但歐美大型博物館多數不重視氣候變遷的議題，甚至接受高碳排的石油公司的資助。

這種抗爭策略有帶來正向效果嗎？ 但這樣的激進行將為氣候變遷倡議運動帶來影響力，還是反效果呢？ 美國賓州大學永續科學中心的一項研究顯示，有高達46%的受訪者認為這些行動會降低他們對於氣候變遷運動的支持，而只有13%的受訪者會提高支持度。本文經中華民國地理學會會刊授權轉載，原文刊登於此 原標題：氣候變遷倡議運動中，為何受害的是名畫？ / 李適軒 延伸閱讀 環保團體接連朝梵谷、莫內名畫潑灑食物抗議化石燃料，畫作皆有玻璃保護無毀損 男子喬裝以「一塊蛋糕」襲擊名畫《蒙娜麗莎》，試圖喚醒眾人對地球的關懷 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

2022年10月，兩位氣候變遷倡議者向梵谷畫作《向日葵》(Sunflowers) 潑灑番茄湯後，英國國家美術館館長Kaywin Feldman說明雖然畫作並未受到影響，但實體攻擊無價藝術品仍是不可被接受的行為。抗議事件後，多數博物館理所當然強烈譴責這樣的行為。

文： 李適軒（臺大地理環境資源學系學生） 2022年起，愈來愈多激進的氣候變遷倡議者前往世界各地知名博物館，透過各種手段試圖破壞館內的名畫。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。